台北體院男子曲棍球選手寒假持續訓練對體能與生化反應之影響

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Title:	台北體院男子曲棍球選手寒假持續訓練對體能與生化反應之影響 The Impact Of Un-interrupted Training On The Physical Fitness And Bio-chemical Reactions Of Male Field Hockey Players At Taipei Physical Education College
Authors:	蔡一鳴
Keywords:	曲棍球;停止訓練;生化;免疫球蛋白 A;間歇訓練;白血球;淋巴細胞
Date:	2002-12-30
Issue Date:	2014-06-05 15:13:36 (UTC+8)
Publisher:	臺北市立體育學院教務處
Abstract:	探討台北市立體育學院男子曲棍球選手，寒假期間持續訓練與停止訓練，對體能變化及生化反應之影響。以台北體院男子曲棍球共 16 位選手進行研究，分為實驗組八位選手，均持續正常訓練(平均年齡 20.1¡ 0.4 歲，身高 178.3¡ 6.4 公分，體重 74.3¡ 5.7 公斤，訓練年資 9.4 ¡ 0.5 年)；控制組八位選手，均停止訓練維持正常作息生活(平均年齡 20.7¡ 0.6 歲，身高 172.8 ¡ 4.8 公分，體重 67.6¡ 4.4 公斤，訓練年資 7.7¡ 1.0 年)，利用寒假期間及開學後上課期間，共計 47 天，（ 90 年 1 月 29 日至 3 月 16 日），分別於 1 月 29 日、2 月 13 日、3 月 16 日等三次測驗，施以能量代謝、握力、背肌力、柔軟度、垂直跳、體脂肪、唾液免液球蛋白 A 及抽血以及身高體重等測驗，測驗資料經統計分析結果如下：一、實驗組：(一) 每分鐘最大氧攝取量、背肌力、左右手握力，柔軟度、垂直跳均因持續訓練而增加(p<.05)。體脂肪、安靜心跳率因持續訓練而達顯著減少 (p<.05)。 (二) 血液測驗方面，因高強度訓練使血液中白血球、淋巴球和嗜中性血球下降，使身體免疫能力下降，造成選手上呼吸道感染，影響選手正常訓練，並影響成績的進步。 (三) 唾液免疫球蛋白 A 濃度急劇下降，身體免疫能力弱化，使得上呼吸道感染的情形更早發生。二、控制組：(一) 每分鐘最大氧攝取量、背肌力、左右手握力，柔軟度、垂直跳均因停止訓練而達顯著減少(p<.05)。體脂肪和安靜心跳率因停止訓練而達顯著增加水準(p<.05)。 (二) 最大心跳率及體重及身高等，均未達顯著差異水準(p>.05)。 (三) 血液測驗方面，白血球、淋巴球和嗜中性血球發現有下降的現象。三、研究顯示與有氧能力有關的運動項目，短時間停止訓練即明顯衰退；高強度訓練使得唾液免疫球蛋白 A 濃度急劇下降，身體免疫能力弱化，造成身體抵抗力減低及上呼吸道感染，而影響訓練績效。有部分選手停止訓練後在家中生活較不規律，使身體免疫能力下降，而引起的上呼吸道感染現象，使檢測之資料結果亦發現有下滑的趨勢。寒假期間，運動員應持續訓練，長時間停止訓練將影響訓練效果，同時，學校應籌組代表隊集訓使訓練不至中斷，影響開學後訓練與選手成績；教練亦必須隨時注意選手身體情況，而唾液免疫球蛋白 A 濃度是身體的重要指標之一，本研究結果對日後球隊訓練有重要的參考指標意義。
Relation:	北體學報，10期，P.53-72
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