競技羽球青少年運動員力量訓練之探討

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题名:	競技羽球青少年運動員力量訓練之探討
作者:	李維仁;廖焜福;何國龍;黃文成
关键词:	羽球;青少年運動員;力量訓練
日期:	2007-12-30
上传时间:	2014-06-05 15:18:35 (UTC+8)
出版者:	臺北市立體育學院教務處
摘要:	現代羽球運動發展至今，已有一百多年的歷史，從歐、美傳至亞洲國家，目前已是亞洲地區最受歡迎的運動項目，同時也是奧運會正式比賽項目之一。羽球運動雖然是一項激烈的競技運動項目，但其也適合一般的民眾作為休閒活動之用，活動年齡層甚廣。然而，想當一位優秀的羽球運動員，除了須具備速度、耐力、敏捷、柔韌性、技術及靈活的戰術相互搭配運用之外，更要有良好的力量訓練作為基礎。因此本研究將採用文獻探討的方法，針對16-18歲羽球青少年運動員力量訓練的要素、特點與方法，作一詳加的探討。分析後發現，羽球運動訓練計畫的擬定必須掌握每一個運動員的基準指標，並依據年齡、生理特質及心理素質進行系統化、科學性的訓練，使能不斷地提升技術及戰術水平，進而達到預期的效果及目標。
關聯:	北體學報，15期，P.173-181
显示于类别:	[研究發展處] 北體學報(1-18期)

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