抗力球訓練對棒球選手靜態平衡之影響

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題名:	抗力球訓練對棒球選手靜態平衡之影響
作者:	葉益銘
關鍵詞:	重量訓練;閉眼單腳站立;棒球投球;Weight training;Foot balance with eyes closed;Baseball pitching
日期:	2014-06
上傳時間:	2015-05-13 16:24:20 (UTC+8)
出版者:	臺北市：臺北市立大學
摘要:	本研究之目的在探討經由6週之抗力球訓練對青棒選手之靜態平衡控制能力是否有影響。研究方法為將20位至少有5年以上棒球訓練之高中棒球選手，隨機均分為實驗組為抗力球訓練（年齡16.00 ± 0.38歲；身高公分175.67 ± 6.16；體重72.83 ± 11.83公斤）與控制組實施重量訓練（年齡16.08 ± 0.66歲；身高174.41 ± 5.33公分；體重72.00 ± 6.74公斤）兩組各10人。訓練前、後進行閉眼單腳站立測試，本研究採SPSS 12.0進行統計分析，以獨立樣本t檢定考驗實驗組、控制組兩組實驗前的同質性，並以混合設計二因子變異數分析考驗不同組別及訓練前、後的交互作用。實驗組、控制組兩組於6週訓練課程後，於「閉眼單腳站立」之前、後測結果上是否有顯著差異，本研究顯著水準訂在α=.05。研究結果顯示，經6週抗力球訓練後，抗力球組右腳閉眼單腳站立前、後測結果進步較重量訓練組多，雖未達顯著差異，但本研究受試者多為右手慣用（右腳站立），顯示抗力球訓練對右手慣用之選手之支撐腳平衡控制能力具有訓練效果。但在左腳站立後測結果，重量訓練組進步不多、抗力球訓練組反而出現退步之情形。
關聯:	運動研究，第23卷第2期，P.31-42
顯示於類別:	[研究發展處] 運動研究(19卷1期-)

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