室內划船與水上划船運動量之比較：新式評估法

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Title:	室內划船與水上划船運動量之比較：新式評估法
Authors:	王鈞逸;鄭景峰;楊懿珊;徐煒杰
Keywords:	運動強度;血乳酸;划船選手;訓練處方
Date:	2015-06
Issue Date:	2015-07-06 10:47:46 (UTC+8)
Abstract:	緒論：訓練變項的量化，例如強度、持續時間與訓練量，對於運動員的成功表現，是一項重要因素。訓練衝量（training impulse, TRIMP），已被用來追蹤與評估運動員訓練課表的運動量。室內划船測功儀被用以模擬水上划船的動作，也已經被用作划船選手的替代性訓練策略。有趣的是，關於室內與室外划船運動量之差異情形，目前並不清楚。本研究採用不同訓練衝量法，探討室內與水上划船運動量的差異，並檢驗新方法：血乳酸法（blood lactate training impulse, BLa-TRIMP）與現有訓練衝量法之間的相關性。方法：20名男子划船選手（年齡為17±1歲、身高為177±6公分、體重為76±8公斤）先進行漸增負荷運動測驗獲取最大心跳率（maximal heart rates, MHR）、乳酸閾值（lactate threshold, LT）、換氣閾值（ventilatory threshold, VT）及呼吸代償點（respiratory compensation point, RCP），而後，以對抗平衡次序設計進行2,000公尺室內划船測驗（indoor rowing test, IRT）及2,000公尺水上划船測驗（outdoor rowing test, ORT），並計算TRIMP。結果：IRT標準化（除以運動持續時間）的TRIMP顯著高於ORT（IRT vs. ORT, Foster法，2.57±0.26 vs. 2.31±0.39 AU．min^(-1), p＜.05; Edwards法，4.34±0.39 vs. 3.97±0.67 AU．min^(-1), p＜.05; BLa-TRIMP，2.69±0.20 vs. 2.44±0.38 AU．min^(-1), p＜.05）。然而，未標準化的TRIMP則顯著低於ORT（IRT vs. ORT, RPE訓練衝量法，64.41±5.36 vs. 69.90±11.97 AU, p＜.05）。無論IRT或ORT，BLa-TRIMP均與其餘TRIMP呈顯著相關（r = .47~ .76, p ＜ .05）。結論：2,000公尺室內划船的運動量與高強度運動時間的比例高於水上划船，划船運動／訓練的處方須注意兩者生理負荷的不同。此外，BLa-TRIMP具良好信效度，可作為評估划船運動量的另一方式。
Relation:	體育學報，v.48n.2，p.149-158
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