紅景天對有氧能力之影響

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Title:	紅景天對有氧能力之影響
Authors:	廖興州;羅仁駿;陳浚良;蔡一鳴
Keywords:	最大攝氧量;氧脈;乳酸
Date:	2012-09
Issue Date:	2015-08-10 14:55:15 (UTC+8)
Abstract:	本研究目的在探討單次服用何種劑量之紅景天後運動，對有氧能力、延緩產生乳酸及加速消除乳酸較有益處。受試者為臺北市立體育學院曲棍球代表隊14位選手。本實驗採雙盲交叉試驗設計（double-blind and cross-over design），受試者在單次服用紅景天和安慰劑後，接受漸增強度模式的跑步機運動至衰竭，分析其最大攝氧量（VO2 max）、氧脈（O2 pulse），以及運動過程中檢測每一階乳酸（lactate）濃度。研究結果顯示：單次服用低、高劑量組紅景天皆能提升選手最大攝氧量及氧脈，且服用低劑量組較於高劑量組具有較高的最大攝氧量及氧脈；乳酸濃度於單次服用低、高劑量組紅景天均顯著較低。本研究結論為單次服用低劑量紅景天優於高劑量，較能提高運動時心臟輸送氧氣至周邊組織效率，提升有氧能力。服用紅景天對於減少運動中乳酸的產生有立即的功效。
Relation:	大專體育學刊，v.14n.3，p.399-405
Appears in Collections:	[Department of Ball Sports] Periodical Articles

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