下肢震動刺激訓練對於大專跆拳道專長選手
爆發力及踢擊表現的影響

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Title:	下肢震動刺激訓練對於大專跆拳道專長選手爆發力及踢擊表現的影響
Authors:	陳銨漵;陳婉菁;陳文彥
Contributors:	臺北市立大學技擊運動學系;臺北市立大學運動器材科技研究所
Keywords:	垂直跳;運動員;旋踢;後踢
Date:	2015-12
Issue Date:	2017-05-10 11:19:02 (UTC+8)
Publisher:	臺北市：臺北市立大學
Abstract:	本研究主要在探討四週全身震動刺激訓練對於下肢爆發力及跆拳道專項踢擊表現的影響。本研究以 28 名大專跆拳道專項選手為對象，先依量級分類，再隨機分為實驗組 14 名（7 男 7 女）、控制組 14 名（9 男 5 女）。實驗組與控制組除了接受四週且每周四次的常規式跆拳道專項訓練外，所有參與者均接受四種不同半蹲動作，每種 30 秒，共計 2 分鐘 3 回合，組間休息 60 秒。控制組站在訓練場旁的地面無震動刺激，但震動組站在震動平台上，震動刺激為 30-50Hz，震幅 6mm。四週訓練前、後進行垂直跳高度、發力率和衝量檢測，及旋踢與後踢的反應時間、動作時間表現。以前測表現為共變數，進行單因子共變數分析（one-way ANCOVA）考驗實驗組和控制組在四週震動訓練後各參數表現的差異，所有顯著水準皆定為α =.05。調整後平均數結果發現：實驗組在接受震動刺激訓練後的跳躍高度、發力率顯著高於對照組，但是兩組間的兩種踢擊反應時間與動作時間並無顯著差異。經過四週震動刺激訓練有助於提升大專跆拳道專項選手的下肢爆發力，但對卻無法加速踢擊動作表現。
Relation:	運動研究，24卷2期，頁49-59
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