輪椅籃球運動介紹及選手核心肌群訓練

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Title:	輪椅籃球運動介紹及選手核心肌群訓練
Authors:	李雲光;蔡琪揚;羅興樑
Keywords:	輪椅籃球;肢體障礙運動選手;核心肌群;核心肌群訓練
Date:	2015-12
Issue Date:	2017-09-12 14:17:14 (UTC+8)
Publisher:	臺北市：中華民國體育學會
Abstract:	輪椅籃球選手與一般籃球選手相同，除了高強度的對抗，更要能在間歇狀態下執行多項技巧性動作，且因選手的肢體創傷大都為小兒麻痺或脊椎損傷引起，核心肌群力量相對較小，使得輪椅籃球選手在高強度的競賽下更顯艱難。為精進籃球運動的多面向技術，首要目標即為加強核心肌群。文中提出多項輪椅上核心訓練方式，藉由藥球、彈力帶等器材配合屈腹、轉體及挺身等動作對腰腹周遭進行訓練，加強該部位肌群後所帶來的正面效應，將可直接提升運動表現。為推廣輪椅籃球運動，本文將介紹輪椅籃球的起源及規則，讓大眾也能對此運動有所了解，進而投入並支持以蓬勃輪椅籃球運動之發展。
Relation:	中華體育季刊，29卷4期，頁281-286
Appears in Collections:	[Department of Ball Sports] Periodical Articles

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