單次高強度間歇訓練後高濃度氧氣恢復對葡萄糖代謝之影響

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Title:	單次高強度間歇訓練後高濃度氧氣恢復對葡萄糖代謝之影響
Authors:	廖興洲;何正峰;莊國禎;李麗珍;陳文成;李文志;蔡一鳴
Keywords:	葡萄糖耐受度;胰島素敏感度;皮質醇
Date:	2010-06
Issue Date:	2017-09-12 14:18:17 (UTC+8)
Publisher:	臺北市：中華民國大專院校體育總會
Abstract:	本研究目的在探討高強度間歇訓練後於恢復期90分鐘內吸入高濃度氧氣(90% O2)對於葡萄糖耐受度、胰島素敏感度、皮質醇的影響。8名大學男子籃球代表隊隊員（年齡22±1.8歲、身高182.8±1.8公分、體重78.3±5.1公斤）接受單次高強度間歇訓練(high-intensity interval training, HIIT)，以120-140%無氧閾值速度作為的運動強度，運動2分鐘，間隔休息1分鐘，重複7次，於HIIT後以高濃度氧氣(90% O2)及常氧(21% O2) 進行恢復90分鐘，於隔天交換恢復介入方式；運動前後分別進行口服葡萄糖耐受度測試，分析血糖、胰島素、皮質醇濃度。本研究結果血糖值於運動後高氧恢復顯著低於運動前與運動後常氧恢復，並達顯著差異(p<.05)。胰島素敏感度於運動前以及運動後高氧、常氧狀態下恢復均未達顯著差異(p>.05)。運動後高氧狀態下恢復於第60、90分鐘之皮質醇濃度明顯低於訓練後常氧狀態下恢復(p<.05)。本研究結論是單次HIIT後於高濃度氧氣狀態下恢復90分鐘，有助於減緩運動後生理壓力以及提升運動後肌肉細胞對葡萄糖吸收能力。
Relation:	大專體育學刊，12卷2期，頁79-86
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