六分鐘震動訓練對於跆拳道選手踢擊表現之影響

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Title:	六分鐘震動訓練對於跆拳道選手踢擊表現之影響
Authors:	陳文彥;陳婉菁;陳銨漵;林連池
Contributors:	臺北市立體育學院運動器材科技研究所;臺北市立體育學院技擊運動學系;東方設計學院通識中心
Keywords:	反應時間;動作時間;起腳瞬發力;立即效果
Date:	2012-10-01
Issue Date:	2017-09-12 14:44:36 (UTC+8)
Publisher:	臺北市：臺灣運動生物力學會
Abstract:	目的：探討震動訓練對於女子跆拳道常見四種專項踢擊反應時間、動作時間及起腳瞬發力之影響。方法：目前招募4名女子跆拳道選手，在震動刺激前後檢測旋踢、下壓、後踢和後旋之專項踢擊表現，震動方式以比賽時間3回合2分鐘的方式進行，每回合震動姿勢共六種，每個動作震動時間20秒，回合間休息60秒，並採坐姿休息，震頻為30Hz，震幅為7mm，利用綁在踢擊腳及目標物上的加速規量測踢擊反應時間（目標移動至踢擊腳啟動）、動作時間（踢擊腳啟動至攻擊到目標）和起腳瞬發力（啟動瞬間力量），以無母數檢定考驗震動訓練前後的表現。結果：震動刺激前後的反應時間並無顯示有差異；但在旋踢、下壓和後踢的動作時間有減少的趨勢；旋踢和後踢的起腳瞬發力有增加的趨勢。結論：經立即性震動訓練後，在踢擊的動作時間和起腳瞬發力表現有進步之趨勢，希冀未來可將震動刺激訓練應用於跆拳道訓練上。
Relation:	華人運動生物力學期刊，7期，125-129頁
Appears in Collections:	[Department of Martial Arts] Periodical Articles

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