漫步機、橢圓機與跑步機步幅之比較

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題名:	漫步機、橢圓機與跑步機步幅之比較
作者:	汪家宇;鍾寶弘;劉強;戴子堯
關鍵詞:	戶外健身器材;運動速度;運動強度
日期:	2012-10
上傳時間:	2019-02-13 16:39:58 (UTC+8)
摘要:	臺灣鄰里公園中的漫步機具有與跑步機、橢圓機具有相近的運動模式，是民眾最常使用的戶外健身器材。但過去並沒有相關研究探討其運動強度。因此，本研究目的是比較漫步機、跑步機與橢圓機，在相同步頻時步頻與運動速度之差異。方法：受試者為7名年輕男性，以攝影機記錄黏貼於右腳第五趾骨外側標點的位移，再以最大前後位移代表步幅。首先測量步頻50RPM自然行走的步幅，再以隨機順序測量相同步頻時漫步機、跑步機、橢圓機的步幅，並計算運動速度進行比較。結果：漫步機與自然行走的步幅間並無顯著相關。漫步機運動速度顯著小於跑步機與自然行走，大於橢圓機但並未達到顯著差異。結論：三種機台的運動強度由大到小依序為跑步機、漫步機、橢圓機。跑步機與自然行走的型態最相近，而漫步機運動強度與橢圓機較接近，但其步幅在運動時較不容易被穩定控制。
關聯:	華人運動生物力學期刊，4卷2期，頁38-41
顯示於類別:	[運動器材科技研究所] 期刊論文

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