增強式訓練對空手道選手下肢訓練效果之影響

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Title:	增強式訓練對空手道選手下肢訓練效果之影響
Authors:	劉妍秀;謝麗娟;林育田
Keywords:	動量;推蹬力;爆發力
Date:	2009-01
Issue Date:	2019-12-11 09:48:14 (UTC+8)
Abstract:	空手道選手在競賽對打時，下肢後腳動量、推蹬力及敏捷性是決定打擊時間重要因素之一，因此本研究目的在探討空手道選手透過專項增強式訓練後，是否可顯著提昇下肢運動基本能力與下肢運動專項能力，並探討下肢運動基本能力與下肢運動專項能力之相關性。本研究以12名空手道選手為受測者，將選手隨機分成二組，實驗組除日常空手道一般訓練外，並加入連續6週專項增強式訓練，每週3次；對照組僅接受日常空手道一般訓練。本研究以t檢定及皮爾森積差相關進行統計分析，結果顯示，二組間之下肢運動基本能力與下肢運動專項能力進步幅度，實驗組經由增強式訓練後，下肢運動基本能力（垂直跳離地瞬間之速度、垂直跳高度及立定跳遠）與下肢運動專項能力（對打戰鬥姿勢之後腳跨步推蹬撞擊動作之最大推蹬力、動量）均優於對照組，且對打戰鬥姿勢的後腳跨步推蹬撞擊動作之動量達顯著差異（p<.05）。參數相關部分，動量與垂直跳最大推蹬力達顯著正相關（p<.05）；後腳跨步撞擊動作的最大推蹬力與垂直跳最大推蹬力及動量均呈顯著正相關（p<.01）；撞擊動作的離地時間與最大推蹬力時間達顯著正相關（p<.01）。
Relation:	北臺灣運動休閒學刊，2期，頁25-37
Appears in Collections:	[Department of Ball Sports] Periodical Articles

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