脊椎與健康

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Title:	脊椎與健康
Authors:	劉妍秀;林育田;謝麗娟
Keywords:	脊椎
Date:	2009-01
Issue Date:	2019-12-11 09:48:15 (UTC+8)
Abstract:	人類的脊椎是由7節頸椎、12節胸椎、5腰椎、薦椎及尾椎連接而成；椎骨與椎骨之間，有一個椎間盤夾在其中，而31椎神經(頸椎神經8，胸椎神經12腰椎神經5對，薦椎神經5對，尾椎神經1對)分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出；正常情形下，脊椎是人體的中軸，垂直於骨盆上，支撐起肩膀、上肢及頭部，以肋骨及胸骨保護內臟。最重要的是於脊柱中負責傳達訊息的中樞神經，以及由椎間孔穿出的神經架構成一個緊密的系統，並維持身體各部正常的活動與運轉。因此維持脊椎健康的方法，除了規律的生活及均衡的營養外，同時也需保持端正的姿勢及適度的運動。
Relation:	北臺灣運動休閒學刊，2期，頁89-99
Appears in Collections:	[Department of Ball Sports] Periodical Articles

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