課後好動任務對大學生體適能水準與認知影響之研究

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Title:	課後好動任務對大學生體適能水準與認知影響之研究
Authors:	鄭明軒;黃美瑤
Contributors:	新北市立重慶國民中學;國立體育大學體育推廣學系
Keywords:	準實驗設計;身體運動;認知取向;Quasi-experimental design;Physical exercise;Cognitive orientation
Date:	2020-06
Issue Date:	2022-08-09 14:43:33 (UTC+8)
Publisher:	臺北市：臺北市立大學
Abstract:	本研究旨在瞭解課後好動任務對大學生體適能水準與認知之影響，實驗設計採準實驗設計，研究對象共計62位（男35人，女27人），進行三種課後任務評估，分別為實驗組一：以中、高強度運動為主的課後好動任務；實驗組二：以認知取向為主的課後好動任務；控制組：無課後好動任務。研究結果發現：體適能水準方面，介入身體運動課後好動任務的實驗組一，在肌肉適能及瞬間爆發力項目中得到顯著的提升效果；介入認知取向課後好動任務的實驗組二，在心肺適能、肌肉適能、瞬間爆發力及柔軟度四個項目得到顯著的提升效果。體適能認知方面，介入身體運動課後好動任務的實驗組一，體適能認知成績表現最差；介入認知取向課後好動任務的實驗組二，體適能認知成績表現最好。結論：以規定運動的方式強迫其運動，其效果僅限於肌肉適能，在其他向度中則無法有顯著的成效，因此建議以提升學生體適能認知的方式，學生體適能能得到有效的提升，其效果較為良好。
Relation:	運動研究，第29卷第1期，頁39-52
Appears in Collections:	[Office of Academic Affairs] Journal of Sports Research(v.19n.1-)

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