FIFA11+熱身活動後休息時間對神經肌肉功能表現之影響

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题名:	FIFA11+熱身活動後休息時間對神經肌肉功能表現之影響
作者:	陳永盛
贡献者:	臺北市立大學運動健康科學系
关键词:	FIFA 11＋;神經肌肉功能;足球;熱身運動;運動傷害
日期:	2015
上传时间:	2017-07-25 09:10:57 (UTC+8)
出版者:	臺北市：科技部
摘要:	足球被認定為運動傷害機率較高的團體運動，比賽時足球員身體碰撞機率頻繁以及內因性的肢體控制等因素，常造成下肢與頭頸部運動傷害。嚴重程度的傷害發生後常造成許多球員財力與精神上的沉重負擔。近年來，國際足球總會運動醫學團隊發展出FIFA 11＋，內容包含動態伸展、肌力與增強式運動、核心穩定、反應、平衡與低中強度的跑步運動。FIFA 11＋屬於結構式的熱身運動，操作簡單，適合青少年年齡層以上的球員使用。於年度訓練與比賽時實施FIFA 11＋熱身運動，能夠有效地減少約30～72%下肢運動傷害發生的機率，此結果可能與FIFA 11＋所產生的下肢肌力、本體感覺控制、平衡與敏捷能力的適應效益有所關聯。此外有關熱身效益的部份，實施 FIFA 11＋後也能夠提升彈跳、敏捷與短距離衝刺等運動能力。然而現有的競賽流程，球員完成熱身到比賽開始之間穿插了進場儀式與球員裝備檢查等活動流程。這段時間對熱身效益是否會有所影響，目前無相關的研究舉證。近來熱身運動的策略與賽前競賽程序的調整已被認為有重新考慮的必要性，我們的研究團隊希望籍由此計畫來探討這樣的議題，來瞭解以FIFA 11＋為例的結構式熱身後休息時間對神經肌肉功能的影響，探討熱身效益的持續時間為何？其結果期望對球員運動傷害預防應用上有所幫助。
關聯:	研究期間：民10408~10507，計畫編號：MOST104-2410-H-845-008-
显示于类别:	[運動科學研究所] 研究計畫or研究報告

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