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| 題名: | FIFA11+熱身活動後休息時間對神經肌肉功能表現之影響 |
| 作者: | 陳永盛 |
| 貢獻者: | 臺北市立大學運動健康科學系 |
| 關鍵詞: | FIFA 11＋;神經肌肉功能;足球;熱身運動;運動傷害 |
| 日期: | 2015 |
| 上傳時間: | 2017-07-25 09:10:57 (UTC+8) |
| 出版者: | 臺北市：科技部 |
| 摘要: | 足球被認定為運動傷害機率較高的團體運動，比賽時足球員身體碰撞機率頻繁以及內因性的肢體 控制等因素，常造成下肢與頭頸部運動傷害。嚴重程度的傷害發生後常造成許多球員財力與精神上的 沉重負擔。近年來，國際足球總會運動醫學團隊發展出FIFA 11＋，內容包含動態伸展、肌力與增強 式運動、核心穩定、反應、平衡與低中強度的跑步運動。FIFA 11＋屬於結構式的熱身運動，操作簡單， 適合青少年年齡層以上的球員使用。於年度訓練與比賽時實施FIFA 11＋熱身運動，能夠有效地減少 約30～72%下肢運動傷害發生的機率，此結果可能與FIFA 11＋所產生的下肢肌力、本體感覺控制、 平衡與敏捷能力的適應效益有所關聯。此外有關熱身效益的部份，實施 FIFA 11＋後也能夠提升彈跳、 敏捷與短距離衝刺等運動能力。然而現有的競賽流程，球員完成熱身到比賽開始之間穿插了進場儀式 與球員裝備檢查等活動流程。這段時間對熱身效益是否會有所影響，目前無相關的研究舉證。近來熱 身運動的策略與賽前競賽程序的調整已被認為有重新考慮的必要性，我們的研究團隊希望籍由此計畫 來探討這樣的議題，來瞭解以FIFA 11＋為例的結構式熱身後休息時間對神經肌肉功能的影響，探討 熱身效益的持續時間為何？其結果期望對球員運動傷害預防應用上有所幫助。 |
| 關聯: | 研究期間：民10408~10507，計畫編號：MOST104-2410-H-845-008- |
| 顯示於類別: | [運動科學研究所] 研究計畫or研究報告
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