補充海洋性礦物質對脫水後復水之影響

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題名:	補充海洋性礦物質對脫水後復水之影響
作者:	劉玉峯;陳宗與;林哲宏;黃奕仁;侯建文
關鍵詞:	海洋深層水;紅血球;血比容;尿液顏色
日期:	2014-03
上傳時間:	2019-02-13 16:28:51 (UTC+8)
摘要:	高強度訓練或比賽的過程中，身體大量流汗造成脫水與電解質流失進而降低運動表現能力，本研究目的為探討補充海洋性礦物質對脫水後復水之影響。本研究徵召8名年輕男性為受試者，採雙盲交叉實驗設計，將所有受試者平分成安慰劑組與海洋性礦物質組，於高溫環境進行單次中強度運動至脫水體重的3%，補充脫水量1.5倍的水份，在脫水後4小時內測量尿液量，並在脫水後24及48小時測量體重、尿液顏色、紅血球與血比容。本實驗結果發現補充水份後24小時體重已經恢復至脫水前，但是兩組無顯著差異。補充海洋性礦物質於4小時內所產生的尿液量高於安慰劑組。紅血球數目與血比容於補水後24與48小時低於脫水前，但是兩組無顯著差異。尿液顏色於補水後24至48小時高於脫水前，但是補充海洋性礦物質於24小時的尿液顏色低於安慰劑組。本研究結論為補充海洋性礦物質可以加速身體恢復的程度，建議補充海洋性礦物質來促進身體的復水。
關聯:	大專體育學刊，16卷1期，頁103-112
顯示於類別:	[運動健康科學系] 期刊論文

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