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--運動研究(19卷1期-)
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Item 987654321/18155
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題名:
課後好動任務對大學生體適能水準與認知影響之研究
作者:
鄭明軒
;
黃美瑤
貢獻者:
新北市立重慶國民中學
;
國立體育大學體育推廣學系
關鍵詞:
準實驗設計
;
身體運動
;
認知取向
;
Quasi-experimental design
;
Physical exercise
;
Cognitive orientation
日期:
2020-06
上傳時間:
2022-08-09 14:43:33 (UTC+8)
出版者:
臺北市:臺北市立大學
摘要:
本研究旨在瞭解課後好動任務對大學生體適能水準與認知之影響,實驗設計採準實驗設計,研究對象共計62位(男35人,女27人),進行三種課後任務評估,分別為實驗組一:以中、高強度運動為主的課後好動任務;實驗組二:以認知取向為主的課後好動任務;控制組:無課後好動任務。研究結果發現:體適能水準方面,介入身體運動課後好動任務的實驗組一,在肌肉適能及瞬間爆發力項目中得到顯著的提升效果;介入認知取向課後好動任務的實驗組二,在心肺適能、肌肉適能、瞬間爆發力及柔軟度四個項目得到顯著的提升效果。體適能認知方面,介入身體運動課後好動任務的實驗組一,體適能認知成績表現最差;介入認知取向課後好動任務的實驗組二,體適能認知成績表現最好。結論:以規定運動的方式強迫其運動,其效果僅限於肌肉適能,在其他向度中則無法有顯著的成效,因此建議以提升學生體適能認知的方式,學生體適能能得到有效的提升,其效果較為良好。
關聯:
運動研究,第29卷第1期,頁39-52
顯示於類別:
[研究發展處] 運動研究(19卷1期-)
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